113 年 國立臺灣大學森林環境暨資源學系碩士班丁組《休閒遊憩概論》

此題為基礎名詞解釋題，旨在測驗考生對休閒遊憩領域核心概念的理解程度。

(1) 心流體驗 (Flow Experience)：由心理學家 Mihaly Csikszentmihalyi 提出，是指個人在進行某項活動時，全心投入，感覺時間流逝，並從活動本身獲得極大樂趣與滿足感的一種心理狀態。其關鍵要素包括：清晰的目標、即時的回饋、活動與技能的平衡、高度專注、失去自我意識、對行動的控制感、時間感扭曲，以及體驗本身即為目的。

(2) 休閒滿意度 (Leisure Satisfaction)：指個人在參與休閒活動後，對其休閒經驗所感到的滿足程度。它是一種主觀的評價，受到休閒活動的品質、活動的選擇、參與的程度、個人期望與實際體驗的落差等多重因素影響。高休閒滿意度通常與較佳的身心健康、生活品質及幸福感相關。

(3) 遊憩治療 (Recreational Therapy)：是一種運用各種休閒與遊憩活動，作為一種治療或復健的介入方式，以協助有身心障礙、疾病或社會適應困難的個人，改善其生理、認知、情緒、社會及心靈等方面的功能，並提升其生活品質與獨立性。遊憩治療師會根據個案的需求，設計個人化的活動計畫，並引導參與。

(4) 休閒衝突 (Leisure Conflict)：指在休閒情境中，個人內在或外在的期望、需求、價值觀或行動之間產生不一致或矛盾的狀態。例如，個人想參與一項休閒活動，但時間或金錢不足（內在衝突）；

此題主要探討遊憩承載量的概念及其評估方法，是生態旅遊與遊憩管理的重要議題。

遊憩承載量 (Recreational Carrying Capacity)：
遊憩承載量是指在特定區域內，能夠容納遊憩活動的最高限度，而不會對該區域的自然資源、社會文化環境，以及遊憩體驗品質造成不可接受的負面衝擊。它是一個動態的概念，會因應時間、季節、管理策略、遊憩者行為及目的地條件而有所不同。遊憩承載量可以從三個主要面向來定義：

1. 實體承載量 (Physical Carrying Capacity)：指在特定空間、時間內，因應土地、設施等物理資源的限制，所能容納的最大遊憩人數。例如，步道能容納多少人同時行走而不致損壞？停車場能停多少輛車？
2. 生態承載量 (Ecological Carrying Capacity)：指在不對生態系統造成不可逆轉的損害（如物種滅絕、棲地破壞、生物多樣性喪失）的前提下，所能容納的最大遊憩人數。例如，某敏感區域的植物生長能承受多少遊客踩踏？
3. 社會承載量 (Social Carrying Capacity)：指在不降低遊憩者體驗品質（如擁擠、衝突、不滿意）的前提下，所能容納的最大遊憩人數。例如，遊客對於步道上的人數密度感到舒適的極限為何？

評估遊憩承載量的方法：
評估遊憩承載量的方法有多種，通常需要結合科學數據、現場觀察與專家判斷。以下列出幾種常見的方法：

1. 實地調查與觀察法 (Field Surveys and Observation)：
   • 遊憩壓力指數 (Recreation Opportunity Spectrum - ROS)：透過分析不同遊憩機會的特性（如發展程度、遊憩者行為、環境特性）來界定可接受的擁擠度標準。
   • 遊客行為觀察：直接觀察遊客在特定地點的活動、互動及對環境的影響，記錄遊客密度、停留時間、行為模式等。

此題旨在探討森林療癒的科學基礎，要求考生闡述其對身心健康的具體益處，並佐以研究證據。

森林療癒 (Forest Therapy / Shinrin-yoku)，又稱森林浴，是指人們透過感官（視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺）在森林環境中進行沉浸式的體驗，以促進身心健康的一種活動。其科學依據主要來自多個領域的研究，包括生理學、心理學、免疫學等。

科學依據與研究結果：

1. 生理方面：

   • 降低壓力荷爾蒙：研究顯示，在森林中度過一段時間（如 2-3 小時）後，人體內的壓力荷爾蒙（如皮質醇 Cortisol）顯著降低，血壓下降，心率減緩。例如，日本的研究發現，森林浴可有效降低壓力荷爾蒙的濃度，相較於都市環境，效果更為顯著。
   • 提升免疫功能：森林中存在一種稱為「植物殺菌素」(Phytoncides) 的揮發性有機化合物，由樹木釋放，用於抵禦病蟲害。研究表明，吸入這些植物殺菌素可以顯著增加人體內自然殺手細胞 (Natural Killer cells, NK cells) 的數量和活性。NK 細胞是免疫系統的重要組成部分，能有效識別並殺死病毒感染的細胞及癌細胞。
   • 改善心血管健康：森林環境有助於降低血壓、心率，改善心血管系統的自主神經平衡，減少心血管疾病的風險。
   • 改善呼吸系統：森林空氣清新，富含負離子，有助於淨化空氣，改善呼吸功能。

2. 心理方面：

   • 減輕焦慮與憂鬱情緒：多項研究證實，森林療癒能有效減輕人們的焦慮、抑鬱、憤怒、疲勞等負面情緒，並提升愉悅、平靜、活力等正面情緒。

此題要求探討氣候變遷對休閒遊憩產業的衝擊，並需提出具體例子說明。

氣候變遷對休閒遊憩產業的影響：
氣候變遷是當前全球面臨的重大挑戰，其對休閒遊憩產業的影響是廣泛且深遠的，涵蓋了目的地吸引力、遊憩活動的可行性、遊憩資源的可用性、基礎設施的穩固性，以及遊憩者的行為模式等多個方面。

主要影響層面與具體例子：

1. 改變遊憩資源的分布與可用性：
   • 溫度升高與熱浪：
     • 影響：夏季高溫和熱浪會使戶外活動（如登山、健行、露營）變得不舒適甚至危險，尤其是在中低緯度地區。滑雪場因雪量減少或融化而無法營運。
     • 例子：地中海沿岸的傳統夏季旅遊目的地，因極端高溫，遊客可能轉向較涼爽的地區或改變旅遊季節。阿爾卑斯山的滑雪季縮短，迫使業者發展夏季觀光或尋找替代方案。
   • 海平面上升與海岸侵蝕：
     • 影響：沿海地區的沙灘、濕地、珊瑚礁等遊憩資源可能被淹沒或破壞，影響海灘度假、潛水、觀鳥等活動。
     • 例子：馬爾地夫、帛琉等島嶼國家，其主要吸引力（美麗沙灘與珊瑚礁）面臨嚴峻威脅，可能導致旅遊業衰退。
   • 水資源短缺與乾旱：
     • 影響：乾旱可能導致河流、湖泊水位下降，影響水上活動（如泛舟、獨木舟）。國家公園的植被枯黃，景觀受損，影響遊憩吸引力。
     • 例子：美國西部部分地區因長期乾旱，水庫水位創新低，限制了水上遊憩活動；奧地利部分山區因乾旱導致森林火災風險增加。
   • 極端天氣事件頻率增加：
     • 影響：颱風、洪水、暴風雪、森林大火等極端天氣事件的頻率和強度增加，可能破壞遊憩設施（如步道、露營區、旅館），中斷交通，威脅遊客安全，導致旅遊行程取消。
     • 例子：澳洲的森林大火嚴重影響了國家公園的開放和旅遊接待能力；歐洲多地的洪水摧毀了露營地和部分觀光景點。